Jak działa sok z kiszonej kapusty?

Sok z kiszonej kapusty uznawany jest za przysmak ciężarnych. Jednak ze względu na jego wartości prozdrowotne choćby od czasu do czasu winien popijać go każdy spośród nas. Szczególnie, iż jest łatwo dostępny: butelki z sokiem z kiszonej kapusty można nabyć w większości sklepów (niejednokrotnie na stoiskach z tzw. ekologiczną żywnością). Pić można także sok z kapusty kiszonej uzyskanej w warzywniaku, jednak obowiązkowo ukiszonej w sposób naturalny, w beczce (przemysłowe kiszenie kapusty wypala ją z istotnych elementów wzmacniających).

Sok z kiszonej kapusty – wartości

Sok z kiszonej kapusty jest wspaniałym źródłem antyoksydantów i witamin oraz minerałów. Ma witaminy B1, B2, B3 oraz B6 i K, E oraz C. Co interesujące, znajduje się w nim także witamina U, jaka okazuje oddziaływanie antyzapalne oraz pobudza leczenie się ran i reguluje soki żołądkowe (obniża czy zwiększa ich zawartość we współzależności od zapotrzebowania systemu). Woda z kiszonej kapusty ma też beta-karoten, błonnik, jod, żelazo, wapń, magnez oraz siarkę.

Sok z kiszonej kapusty na odchudzanie

Bowiem sok z kiszonej kapusty, jak również sama kapusta kiszona, są niskokaloryczne oraz niezwykle zdrowe, więc przeważnie przewija się opinia, iż są one odpowiednie na odchudzanie. Czy jest to dobre twierdzenie? Nie jest to remedium na nadmierne kilogramy oraz samo spożywanie kiszonek lub popijanie soku np. z kiszonej kapusty to stanowczo zbyt mało. Wprowadzenie ich do częstego jadłospisu może być jednym spośród elementów, jakie będzie udogodnieniem dla pozostałych działań: aktywności ruchowej oraz rozliczonej diety.

Sok z kiszonej kapusty – wartości

Sok z kiszonej kapusty ma mnóstwo dobroczynnych wartości dla własnego zdrowia. Po pierwsze wzmacnia wytrzymałość systemu na zachorowanie, dzięki ogromnej ilości witamin. Po drugie hamuje, zmniejsza szansę zachorowania na nowotwory, arteriosklerozę oraz niedokrwienie serca. Po trzecie, sok z kiszonej kapusty spowalnia mechanizm starzenia się. Również, sok z kiszonej kapusty niezwykle dobrze oddziałuje na pracę jelit oraz żołądka. Dzięki temu zapobiega zaparciom oraz zmniejsza kwasy żołądkowe.

Pośród dobrych elementów soku z kiszonej kapusty należy określić przede wszystkim witaminy: B, C, E, P i beta-karoten oraz sole mineralne. Jeżeli chodzi o kalorie, to taki sok nie ma ich niemal w ogóle – swobodnie mogą go zatem przyłączyć do diety osoby odchudzające się czy po prostu dbające o zachowanie odpowiedniej wagi. Jak wszelkie artykuły fermentowane, sok z kapusty kiszonej ma multum probiotyków, więc dobrych bakterii zasiedlających system pokarmowych oraz dbających o jego dobrą pracę.

 

Sok z kiszonej kapusty – co to?

Kapusta ma ważne wartości przeciwbakteryjne, zabezpiecza przed chorobami, przeziębieniami, kaszlem oraz grypą. Pobudza wytrzymałość systemu oraz produkcję przeciwciał. Oczyszcza system z trucizn oraz funkcjonuje odkażająco. Sok z kiszonej kapusty ze strony www.bee.pl jest kopalnią witamin B, C, E, P, ma także beta-karoten, sole mineralne: wapń, żelazo, potas, magnez. Zamknięte w soku bakterie probiotyczne dobrze działają na florę bakteryjną jelit, eliminując toksyny filtrują system.

Sok z kiszonej kapusty – co musimy wiedzieć?

Sok z kiszonej kapusty ułatwia przyswajalność żelaza, jakie współtworzy czerwone krwinki. Owe z kolei usprawniają czynność systemu immunologicznego. Pośród korzyści codziennego picia tego dobrego soku należałoby przytoczyć oddziaływanie profilaktyczne na żołądek. Sok wspiera także serce oraz ścianki naczyń krwionośnych dzięki czemu minimalizuje zagrożenie zawału serca oraz rozwoju nadciśnienia. Sok z kiszonej kapusty to odpowiednie źródło potasu oraz magnezu. To natomiast nie wszystko. W jego składzie odnajdziemy także luteinę oraz zeoksatynę, jakie usprawniają wzrok, natomiast też zabezpieczają soczewkę oka oraz minimalizują zagrożenie rozwoju zaćmy.

Sok z kiszonej kapusty – kiedy należałoby go pić?

Jesień oraz zima to okres podwyższonego zagrożenia zachorowania na zaziębienie lub grypę. Niska temperatura, wiatr, opady deszczu oraz śniegu, natomiast też bycie w zamkniętych, podgrzewanych miejscach to doskonałe powody do przenoszenia zarazków. Własna wytrzymałość może sobie wówczas nie dać rady z pokonaniem choroby. Wydawać by się mogło, iż naturalne formy leczenia choroby to sfera własnych babek oraz wraz z wzrastającym rozwojem wielu gałęzi medycyny powinniśmy ufać jedynie środkom uzyskanym w aptece.

Sok z kiszonej kapusty – wartości

Mądrość ludowa już dawno temu odkryła dobre wykorzystanie soku z kapusty. Można go stosować w dwóch postaciach: surowej oraz kiszonej. Różnią się wpływem na zdrowie. Wpierw skupmy się na tejże drugiej wersji, jaka w szczególny sposób wspomaga oddziaływanie układu pokarmowego na wszystkich jego elementach. Sok z kiszonej kapusty, szczególnie czerwonej, dobrze sprawdza się jako środek do czyszczenia jamy ustnej, wzmacniając dziąsła oraz zmniejszając niewielkie rany oraz stany zapalne.

Korzyści lecznicze soku z kiszonej kapusty

Sok z kapusty kiszonej jest przede wszystkim niskokalorycznym pochodzeniem witaminy C. Jako artykuł trudno psujący się, ponieważ zakwaszony kwasem mlekowym, był stosowany już przed wiekami w celu prewencji szkorbutu, m.in. w trakcie długich morskich podróży. Tak jak świeża kapusta, ma on także witaminę K, odpowiadającą na odpowiedni przebieg procesu krzepnięcia krwi oraz wspierającą kości.